伊豆 体験ダイビング完全ガイド【2026年最新】東京から行ける日本屈指のダイビングスポット
2026/6/25Dibee編集部#伊豆#体験ダイビング#初心者#東京近郊
伊豆半島は「首都圏ダイバーの聖地」とも呼ばれる日本有数のダイビングエリアです。東京から2〜3時間でアクセスでき、温暖な海と豊かな生態系が揃っています。沖縄ほどの透明度はありませんが、伊豆固有の生き物・独特の地形・豊富なスポット数は世界的にも評価が高く、体験ダイビングの入口として申し分ありません。
伊豆の体験ダイビング 代表エリア4選
① 富戸（ふと）・城ケ崎（初心者に最適）
- 東京からのアクセス：特急で約1時間40分
- 透明度：10〜20m
- 料金相場：¥8,000〜¥13,000
- こんな人に：初めての体験ダイビング・少人数でじっくり楽しみたい
富戸は穏やかな湾内にエントリーポイントがあり、初心者に最も優しいエリア。水底にはアジやスズメダイが群れ、運が良ければウミガメも出現します。少人数制ショップが多く、丁寧な指導が受けられます。
② 大瀬崎（おせざき）（多彩な地形・生き物）
- 東京からのアクセス：沼津駅からバスで約40分
- 透明度：8〜18m
- 料金相場：¥9,000〜¥14,000
- こんな人に：多彩なポイント・にぎやかな雰囲気が好きな人
日本最大のダイビングスポット集積地のひとつ。湾内・外海・砂地・根と多彩なポイントがあり、体験ダイビングから上級者まで対応。宿泊込みのダイビング旅行にも最適です。
③ 熱海（ビーチ・沈船・手軽）
- 東京からのアクセス：新幹線で約35分
- 透明度：8〜15m
- 料金相場：¥8,000〜¥12,000
- こんな人に：交通アクセス重視・日帰りで気軽に楽しみたい
新幹線で日帰り可能という抜群のアクセス。沈船ダイブや海底神社など個性的なポイントが揃っています。観光・温泉とセットで楽しめる点も人気。
④ 伊豆海洋公園（IO-PARK）（生き物の宝庫）
- 東京からのアクセス：特急で約1時間45分
- 透明度：10〜25m
- 料金相場：¥9,000〜¥14,000
- こんな人に：ウミウシ・小さな生き物が好き・写真撮影したい
ウミウシの種類が日本一とも言われるエリア。体験ダイビングでも珍しい生き物に出会える可能性が高いです。
料金相場
| エリア | 料金相場 | 特徴 |
|---|---|---|
| 熱海 | ¥8,000〜¥12,000 | アクセス最高 |
| 富戸・伊東 | ¥8,000〜¥13,000 | 初心者向け |
| 大瀬崎 | ¥9,000〜¥14,000 | 多彩なポイント |
| 伊豆海洋公園 | ¥9,000〜¥14,000 | 生き物豊富 |
送迎込みプランは上記より+¥2,000〜¥5,000程度になります。
当日の流れ（富戸エリア例）
- 9:00 ショップ集合（または東京発送迎バス）
- 10:00 受付・機材フィッティング・陸上講習（20分）
- 10:30 ビーチエントリー
- 10:40〜11:30 体験ダイビング（水中時間約30〜45分）
- 12:00 シャワー・着替え・解散
日帰りのため、午後は伊東の温泉や熱海の観光も楽しめます。
持ち物チェックリスト
伊豆と沖縄の使い分け
| 比較 | 伊豆 | 沖縄（慶良間等） |
|---|---|---|
| アクセス | 東京から2〜3時間 | 東京から3〜4時間（飛行機） |
| 料金 | ¥8,000〜¥14,000 | ¥14,000〜¥22,000 |
| 透明度 | 8〜25m | 25〜40m |
| 固有生物の豊富さ | 非常に高い | 高い |
| 温泉・観光との組み合わせ | ◎ | △ |
「気軽に試したい」なら伊豆、「本格的な熱帯の海を」なら沖縄という使い分けがおすすめです。
まとめ
伊豆の体験ダイビングは、アクセス・料金・生き物の豊富さの三拍子が揃った首都圏最強のダイビングエリアです。まず伊豆で始めて、慣れてきたら慶良間や宮古島へ——そんなステップアップも楽しいものです。
よくある質問
- 東京から新幹線で熱海まで約35分、特急で伊東・伊豆高原まで約1時間半。大瀬崎・富戸方面は沼津・三島経由で車が便利です。多くのショップが東京・横浜から送迎バスを運行しています。
- 通年楽しめますが、透明度が高い10〜2月と生き物が豊富な5〜9月がおすすめ。夏（7〜8月）は混雑しますが水温25〜27℃でウェットスーツ1枚で快適です。
- 透明度・サンゴの美しさでは沖縄が上ですが、伊豆はアクセスの手軽さ・料金の安さ・固有種の豊富さが強み。まず気軽に体験したいなら伊豆、本格的な熱帯の海を楽しみたいなら沖縄という使い分けがおすすめです。