高血圧でもダイビングはできる？潜水中に血圧が上がる理由と医師の許可の目安

「高血圧の薬を飲んでいるけれど、沖縄でダイビングを予約して大丈夫だろうか」——健康チェックシートを前にして、そう不安になっていませんか。結論から言うと、高血圧があるという理由だけで一律に参加できないわけではありませんが、潜水中は血圧が上がりやすい条件が重なるため、医師の診断書が必要になることが一般的です。この記事では、高血圧に特化して、潜水中に血圧が上がりやすい理由と、参加前に確認しておきたいポイントを整理しました。

高血圧があってもダイビングに参加できるのか

高血圧があるという理由だけで一律に参加できないわけではありません。血圧が安定してコントロールされており、十分な運動能力があると医師が判断すれば、参加できる場合があるとされています。

一方で、ダイビングの死亡事故のうち心臓発作や脳卒中が要因とされるケースは一定数報告されており、高血圧はその背景要因の一つとして挙げられることが多いとされています。これは「高血圧の人は潜れない」という意味ではなく、「高血圧という条件があるからこそ、事前の確認が特に重要になる」ということです。申込時の健康チェックシートで高血圧に該当する回答をすると、多くの場合は追加の質問や医師の診断書提出の案内に進みます。この段階的な仕組みの一般的な流れは、ダイビングの診断書はなぜ必要？持病がある人の申告制度とチェックの流れで詳しく紹介しています。

血圧の分類の目安（一般的な区分）

この表は健診などで広く使われている一般的な区分の目安であり、ダイビングの参加可否を直接決めるものではありません。自分の数値がどの区分にあり、ダイビングに影響するかどうかは、必ず医師に確認してください。

潜水中に血圧が上がりやすい3つの理由

潜水中は運動・緊張・水温の3つの要因が重なりやすく、陸上にいるときより血圧が上がりやすいとされています。高血圧の傾向がある人ほど、この変化の影響を受けやすいと考えられています。

1つ目は運動による負荷です。器材を背負って歩く、フィンで泳ぐ、潮の流れに逆らって進むといった動作は、見た目以上に体力を使います。2つ目は緊張です。初めての体験ダイビングや、器材トラブル・視界不良などに遭遇したときの緊張・不安は、血圧を上げる方向に働きやすいとされています。3つ目は水温です。水中は陸上より体温を奪われやすく、体が冷えることで血管が収縮し、血圧が上がりやすくなるとされています。

潜水中に血圧へ影響しやすいとされる要因

この3要因はいずれも「絶対に血圧が上がる」と保証するものではなく、個人差があります。ただし高血圧の傾向がある人にとっては重なりやすいリスクとして一般に説明されているため、自分の体調と相談しながら無理のない範囲で参加を検討することが大切です。耳抜きなど別の身体的な負担については耳抜きができない・痛いときの原因と対処法もあわせて参考にしてください。

医師の診断書が必要になる目安

高血圧症や血圧をコントロールする薬を服用している場合、事前に医師の診察を受け、ダイビングに問題がないと明記された診断書の提出を求められることが一般的です。これは、血圧が安定しているかどうかを自己判断ではなく医師の所見で確認するための仕組みです。

血圧が正常にコントロールされ、十分な運動能力があると判断されれば、相対的にリスクは低いと評価される場合があるとされています。一方で、血圧のコントロールが不十分な状態や、合併症がある場合は、医師からより慎重な判断が示されることもあります。診断書の準備には時間がかかることがあるため、早めの相談が安心です。診断書の一般的な準備期間の目安は診断書ガイドの目安表でも紹介しているので、あわせて確認してください。

参加前の確認ステップの目安

この表は一般的な流れの目安であり、実際の手順や必要書類はショップ・指導団体によって異なります。正確な手順は、必ず申込むショップに直接確認してください。

降圧剤を服用している場合の注意点

降圧剤を服用している場合は、薬の種類によって潜水中に注意すべき点が異なるとされ、自己判断で服用を止めることは避けるべきとされています。血圧をコントロールするために処方されている薬を旅行のために独断で中断すると、かえって血圧が不安定になる可能性があります。

一般的な情報として、薬によってはめまい・動悸・むくみなどの副作用が知られており、こうした症状が潜水中に現れると判断力や運動能力に影響する可能性があるとされています。また、薬の種類によっては脱水への注意や、浮上時の体調変化に気を配る必要があるとの指摘もあります。どの薬がどう影響するかは個人の体質や服薬状況によって大きく異なるため、この記事で薬ごとの詳細な指導はできません。 必ず処方医に、ダイビングを予定していることを伝えたうえで相談してください。

初めて潜る場合や久しぶりに潜る場合は、いきなり深場や流れのあるポイントを選ばず、浅く負荷の少ない潜水から始めることが勧められています。年齢が上がるほど心疾患などがダイビングの死亡事故の要因に占める割合が高くなる傾向も指摘されているため、40代以降で高血圧がある人は、血圧の管理状況に加えて心臓の状態についても医師に相談し、必要に応じて検査を受けたうえで検討すると安心です。

参加当日に気をつけたいこと

参加当日は、体調がいつもと違うと感じたら無理をせず、インストラクターに申告することが大切です。血圧は日によって変動するため、普段は安定していても、寝不足や旅行の疲れ、当日の緊張で数値が変わることがあります。

当日は、朝の体調確認・水分補給・急な動作を避けることを意識すると、体への負担を減らしやすくなります。頭痛やめまい、いつもと違う動悸を感じた場合は、我慢して潜り続けず、すぐにスタッフへ伝えて中止や見学への切り替えを相談してください。ショップ側も、参加者から体調の申告があれば、休憩を増やす、潜水時間を短くするといった配慮をしやすくなります。

まとめ

高血圧があるという理由だけで一律にダイビングができないわけではなく、血圧が安定してコントロールされ、十分な運動能力があれば参加できる場合があるとされています。ただし運動・緊張・水温の3要因が重なる潜水中は血圧が上がりやすく、医師の診断書の提出を求められることが一般的です。降圧剤を服用している場合は自己判断で服用を止めず、必ず処方医に相談したうえで、無理のない範囲で参加を検討してください。

体調に不安がある方も、医師とショップへの相談を済ませたうえでプランを探してみませんか。

プランを探す →　ショップ一覧を見る →