ウェットスーツの着方・脱ぎ方のコツ｜BCD装着前後の正しい順番
ウェットスーツは「思ったより入らない」「脱ぐときに力がいる」と初めての人がつまずきやすい器材です。コツは生地の伸ばし方と着る順番にあり、力任せに引っ張らなくてもスムーズに着脱できます。この記事では、ダイビング特有のBCD・タンク装着を含めた着脱の流れと、レンタル品ならではの注意点を解説します。
ウェットスーツの正しい着方の手順
ウェットスーツは裾（足首・袖口）から少しずつたぐり寄せ、生地を一気に引っ張らないのが基本です。力任せに伸ばすと生地や縫い目を傷める原因になり、特にレンタル品は多くの人が繰り返し使うため丁寧に扱う必要があります。
着る手順は次の通りです。まず裾を筒状に丸めるようにたぐり寄せ、つま先から少しずつ通します。足首まで通ったら同じ要領でふくらはぎ、太ももと順にたぐり上げ、最後に腰まで引き上げます。腕も同様に、袖口をたぐり寄せた状態で手首から通すと途中で引っかかりにくくなります。背中にファスナーがあるタイプは、最後に自分の背中に手を回すか、バディやスタッフに引き上げてもらって閉めます。
着る手順の早見表
| 手順 | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| 1 | 水着・ラッシュガードを着用 | ウェットスーツは基本的にその上から着る |
| 2 | 裾をたぐり寄せ足先から通す | 一気に引っ張らず少しずつ |
| 3 | ふくらはぎ〜太ももへ引き上げる | つまずきやすいので座って作業すると安定する |
| 4 | 袖をたぐり寄せ手首から通す | 肩まで無理に引っ張らない |
| 5 | 背面ファスナーを閉める | 一人で難しければバディ・スタッフに依頼 |
| 6 | BCD（タンク組付け済み）を背負う | ウェットスーツを着た後に装着するのが基本 |
足先・手先が入らないときのコツ
足先や手先が引っかかるときは、ビニール袋やレジ袋を靴下・手袋代わりにかぶせると滑りがよくなり通しやすくなります。濡れた肌や乾いた生地どうしは摩擦が大きく、特に新品やサイズがぴったりのウェットスーツほど引っかかりやすいためです。
ビニール袋を使う方法は、ダイビングショップでもよく案内される定番のコツです。足先にビニール袋をかぶせた状態で生地を通し、足首まで入ったら袋を引き抜きます。同じ方法は手首にも使えます。ビニール袋が手元にない場合は、手首・足首・首回りにウェットスーツ専用のローションやベビーパウダーを薄く塗ることでも滑りが改善します。ショップによっては更衣室に常備されていることもあるので、着替えの際に確認してみてください。
部位別のつまずきやすいポイントと対処法
| 部位 | つまずきやすい理由 | 対処法 |
|---|---|---|
| 足先 | 生地が重なり摩擦が大きい | ビニール袋をかぶせてから通す |
| 手首 | 袖口が細く絞られている | 袖をたぐり寄せ、手を広げず一気に通さない |
| 肩まわり | 背面ファスナーが上がりきらない | バディ・スタッフに引き上げを依頼 |
| 首元 | きつく感じやすい | 指1本入る余裕があるか事前に確認 |
それでも強く突っ張る、または逆に余ってブカブカな場合は、サイズが合っていない可能性があります。無理をせず、スタッフに別のサイズへの交換を申し出ましょう。サイズの選び方自体はウェットスーツ厚さの選び方｜3mm・5mm・7mmの違いと季節別の目安で詳しく解説しています。
BCD・タンク装着前後の着脱順序
着るときはウェットスーツが先、BCD（タンク組付け済み）が後という順番が基本です。脱ぐときはこの逆で、BCDとタンクを先に外してからウェットスーツを脱ぎます。これはダイビング特有の着脱順序で、サーフィンなど他のマリンスポーツとの大きな違いです。
BCDを先に着てしまうと、ウェットスーツの袖や裾の調整がしづらくなり、着崩れたまま潜ることになりかねません。必ずウェットスーツを着てファスナーを閉めてから、BCD一式を背負う流れで準備します。エキジット（水から上がった）後は逆に、まずBCDのベルトを緩めてタンクごと台やラックに下ろし、体が自由になってからウェットスーツの上半身を脱ぎます。タンクを背負ったままウェットスーツを脱ごうとすると、バランスを崩したり器材を落としたりする危険があるため避けてください。
ビーチエントリーとボートエントリーの違い
| 項目 | ビーチダイビング | ボートダイビング |
|---|---|---|
| 着替え場所 | 陸上の更衣室・テント | 港や船上 |
| 着るタイミング | 入水の少し前、落ち着いて着替えられる | 出航前にほぼ着替えを済ませておく |
| BCD装着の流れ | 浜辺でBCDを背負ってから歩いて入水 | 船上でBCDを背負い、エントリーの合図で入水 |
| 注意点 | 砂浜の照り返しで暑くなりやすい | 足場が不安定なためスタッフの誘導に従う |
ボートダイビングは船上のスペースが限られ、揺れもあるため、ビーチよりも手早く着替えられるよう流れを頭に入れておくと安心です。出航後に慌てて着替えることのないよう、乗船前に水着まで済ませておくショップも多くあります。
ダイビング後にスムーズに脱ぐコツ
ウェットスーツは水を含むと乾いているときより肌に密着しやすくなるため、濡れたままの状態が長引くほど脱ぎにくくなります。エキジット後はできるだけ早いタイミングで脱ぎ始めるのがコツです。
脱ぐときも着るときと同様、裾や袖口を少しずつたぐり下げるように外していきます。背面ファスナーを下げたら、まず上半身を肩から腕へ向けて脱ぎ、腰まで下げた状態で一度休憩しても構いません。最後に太もも・ふくらはぎ・足先の順にたぐり下ろします。足先が貼り付いて抜けにくいときは、無理に引っ張らず、かかと側から少しずつめくるようにすると外れやすくなります。濡れた生地は滑りが悪くなるため、着るとき同様ビニール袋やローションを使う方法も有効です。
まとめ
ウェットスーツの着脱は、生地を少しずつたぐり寄せること、ビニール袋やローションで摩擦を減らすこと、そしてウェットスーツ→BCD・タンクの順番を守ることの3点がコツです。レンタル品はサイズに個体差があるため、突っ張りや余りを感じたら我慢せずスタッフに相談しましょう。厚さやサイズの選び方から見直したい方はウェットスーツ厚さの選び方｜3mm・5mm・7mmの違いと季節別の目安も参考にしてください。
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よくある質問
- 無理に引っ張らず、足先や手先にビニール袋をかぶせてから生地をたぐり寄せると、摩擦が減って通しやすくなります。それでも入らない場合はサイズが合っていない可能性があるため、ショップのスタッフに別のサイズを出してもらいましょう。
- はい、多くの場合は水着やラッシュガードの上からウェットスーツを着用します。直接肌に着ると脱ぎ着のたびに擦れやすく、日焼け止めや汗で生地が傷みやすくなるため、下に1枚着ておくのが一般的です。
- ウェットスーツを先に着てから、BCD（タンクが組み付けられた状態）を背負うのが基本の順番です。BCDを先に着てしまうとウェットスーツの袖や裾を調整しにくくなるため、スタッフの指示がない限りはこの順番で進めます。
- 背中にファスナーがあるタイプは自分一人で閉めるのが難しいため、バディやスタッフに引き上げてもらうのが一般的です。無理に自分で腕を回すと肩を痛めることがあるので、遠慮せず声をかけましょう。
- 水を含んだネオプレン生地は乾いているときより体に密着しやすく、特に濡れたまま時間が経つと裾や袖口が肌に貼り付いて脱ぎにくくなります。エキジット後はできるだけ早く、半分まででも脱いでおくと後が楽になります。
- レンタル品は毎回違う人が着用するため、個体によって伸びや縮みに差があります。着てみて明らかに突っ張る・余るときは我慢せず、サイズ交換をスタッフに申し出てください。合わないまま潜ると保温性や動きやすさが落ちます。
- 手首・足首・首回りなど生地がきつく当たる部分には、市販のウェットスーツ専用ローションやベビーパウダーを使うと滑りがよくなり着脱が楽になります。ショップによっては備え付けがあるので、着替え場所で確認してみてください。
- ビーチエントリーでは陸上で着替えてから歩いて入水するのに対し、ボートダイビングは出航前の港や船上で着替えを済ませておくのが一般的です。船上は足場が不安定でスペースも限られるため、ビーチよりも手早く着られるよう事前に流れを確認しておくと安心です。
